Formation Gratuite Procrastination

Augmente ta moyenne, sans passer plus de temps à travailler.

Apprend pourquoi la procrastination est naturelle et comment tu peux en faire une force.

*champs requis

La procrastination, c’est quoi ?

procrastination n.f.

La procrastination désigne la tendance à ajourner et à remettre systématiquement des activités importantes au lendemain.

Parfois est-ce que tu ressens ceci ?

Absence de motivation

Ennui pour les révisions

Peur de l’échec

C’est la procrastination.

Comment vaincre la procrastination ?

Nous allons t’aider à surmonter les difficultés que tu rencontres pour te mettre au travail.

Tu vas apprendre :

  • pourquoi procrastiner est naturel
  • comment faire pour te surpasser

Notre objectif est de te guider à travailler mieux en réduisant ton temps de travail.

Qu’est-ce que je vais trouver dans le programme ?

Reçois 7 vidéos pour apprendre à travailler efficacement.

Visionne-les une fois par jour, pendant une semaine.

Et c’est entièrement gratuit

Méthodes

Découvre des méthodologies de travail qui fonctionnent vraiment.


Elles sont basées sur les neurosciences, la psychologie et les sciences de l’éducation.

Outils

On te partagera des outils, des apps et des plugins.


Ils t’aideront à te débarrasser des distractions, et à te focaliser sur ton taf.

Astuces

Tu trouveras de nombreuses astuces qui changeront ta façon d’apprendre.


Grâce à elles, tu auras les clés pour augmenter tes notes.

Et on te réserve bien d’autres surprises…

7 jours pour devenir efficace au travail

Jour 1
Formuler un plan d’action

Le premier jour, tu vas découvrir les mécanismes derrière la procrastination et pourquoi plus de 85% des étudiants procrastinent. 

Et on va te montrer comment formuler un plan d’action et enfin réaliser pour de bon ton travail

Jour 2
Atteindre un objectif à tous les coups

Apprend à te fixer de bons objectifs, en utilisant une technique pour les rendre atteignables, réalistes et motivants afin d’avancer plus rapidement dans ton travail, tes révisions.

Jour 3
Ultra concentration

Apprend à te concentrer intensément. Il existe un moyen d’éviter les distractions.

On va te présenter la technique p████, qui permet de travailler ultra efficacement sur un temps donné.

Jour 4
Les 5 outils pour travailler plus vite

Aide-toi des meilleurs outils pour augmenter ta concentration.Tu vas pouvoir faire en 2h ce qui te prenait 1 journée grâce à ███, ███, ███, ███ et surtout ████

Jour 5
S’organiser, quel que soit le travail à faire

Découvre comment ██████████████████████

(c’est secret )

Jour 6
Ne plus se décourager

Pourquoi tout ce que tes parents et l’école t’ont appris t’empêche d’avancer aujourd’hui.

Tu vas apprendre comment le seul fait de s’accepter permet de █████ ███ ████

Jour 7
Petite surprise

Qui sommes nous ?

Je m’appelle Gonzalo, je suis vidéaste et médiateur scientifique médiateur/passeur de savoir scientifique.

J’ai un Master en Neuroscience à l’Université de Aix-Marseille et un diplôme d’étudiant entrepreneur.

J’aime parler de science, de ce qui touche au cerveau, au comportement humain et je le présente sous format vidéo : YouTube et TikTok.

Je travaille avec des labos, des instituts de culture scientifique et je donne des cours d’écriture de vulgarisation scientifique à l’université scientifique de Montpellier.

Je m’appelle Germain, je suis psychologue et psychopédagogue.

J’ai un master de recherche en psychologie cognitive et deux licences en neurosciences et psychologie.

J’ai présenté des ateliers pour des étudiants dans des écuries de médecine à Marseille (KDUC & SupExam) et des assos étudiantes (Tutorat associatif Marseillais) afin d’apprendre à travailler mieux pour travailler moins, rester motivé malgré la charge de travail et s’épanouir dans ses études.

Quand nous avons débuté les études, réviser était une vraie galère.

On reportait sans cesse nos révisions jusqu’à la veille des examens et quand on arrivait à se motiver, on perdait un temps fou à travailler inefficacement. 

Face à ses difficultés, on a cherché des solutions auprès de nos collègues, professeurs ou même dans les livres. Mais les résultats étaient décevants. Beaucoup des méthodes que nous avons trouvées étaient basées sur du vécu et non sur la recherche scientifique.

Grâce à nos études, nous avons accumulé des méthodes validées scientifiquement qui permettent de se motiver à réviser et d’arrêter de procrastiner.  

Dans ce programme, on va partager avec vous quelques-unes de ces méthodes. Parce qu’après tout, 95% des procrastinateurs estiment mal le vivre. Nous en faisons partie, on pense que toi aussi, il est temps que ça cesse ! 


“Rester motivé malgré la charge de travail”

“La psychologie positive”

“Remplacer les émotions négatives par du positif”

“Gérer le stress pendant l’examen”

“Gérer le stress en révision”



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